एक दिन में इम्युनिटी हासिल नहीं की जा सकती, रुटीन सेट करें

कुछ भी गड़बड़ खा लेने से हमें बीमारी तो तुरंत पकड़ लेती है लेकिन बात जब रोग प्रतिरोधक क्षमता हासिल

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कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं निजात दिलाते हैं जीरा और गुड़

जीरा और गुड़ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको घर में बड़ी आसानी से मिल जाते हैं। जीरे और गुड़

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विटामिन डी का शरीर को सेहतमंद रखने में है बड़ा महत्व

विटामिन डी का शरीर को सेहतमंद रखने में बड़ा महत्व है। विटामिन डी मछली, पनीर, अंडे, लिवर ऑयल में पाया

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शरीर, आत्मा और दिमाग तीनों के लिए बहुत लाभकारी है योग

योग आपके शरीर, आत्मा और दिमाग तीनों के लिए बहुत लाभकारी है। यह आज से नहीं, बल्कि हजारों वर्षों से

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पिंपल की समस्या से छुटकारा दिला सकती हैं योग की सूक्ष्म क्रियाएं

योग में ऐसी कई सूक्ष्म क्रियाएं होती हैं जो हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के फायदे पहुंचाती हैं। यह पिंपल

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तनाव दूर करने के साथ अनेक विकारों को दूर करता है चंद्र नमस्‍कार

आपने सूर्य नमस्कार और उसके फायदों के बारे में सुना-पढ़ा होगा, लेकिन क्या आप चंद्र नमस्कार के बारे में जानते

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वर्जनाओं के विरुद्ध एकजुट होते- सोच और शरीर

लाइफ़-स्टाइल में बदलाव से ज़िंदगियों में सबसे पहले आधार-भूत परिवर्तन की आहट के साथ कुछ ऐसे बदलावों की आहट सुनाई

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कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाती है डार्क चॉकलेट

डार्क चॉकलेट कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाने के लिए प्रभावी रूप से कार्य कर सकती है। हमारे

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Immune system कमजोर हो तो बढ़ जाता है संक्रमण का खतरा

कुछ लोगों की इम्‍यूनिटी कमजोर तो कुछ लोगों की मजबूत होती है। Immune system के कमजोर होने पर शरीर में

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