हेल्थ
मैनेज करें जिंदगी तो हेल्दी रहना बहुत मुश्किल भी नहीं
अगर सही तरीके से जिंदगी मैनेज करें तो हेल्दी रहना बहुत मुश्किल नहीं है। खानपान में संतुलन रखें और सोच
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फायदेमंद भी हो सकता है Alcohol का इस्तेमाल, बशर्ते…
Alcohol का इस्तेमाल पहले उपचार के लिए होता था लेकिन समय के साथ लोग इसका दुरुपयोग करने लगे। जरूरत से
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शरीर को जल्दी बूढ़ा बनाते हैं फ्री रेडिकल्स, कैसे कर सकते हैं कंट्रोल?
शरीर के अंदर पाए जानेवाले फ्री रेडिकल्स के बारे में आप अक्सर सुनते या पढ़ते होंगे। खासतौर पर हेल्थ संबंधी
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ओट्स से बेहतर है बासी रोटी का ब्रेकफास्ट: न्यूटिशनिस्ट
बासी खान ज्यादातर हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता। कहा जाता है कि 12 घंटे से ज्यादा रखा खाना
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Digestion की परेशानी से बचा सकते हैं ये फल
पेट के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उसकी पाचन क्रिया यानी Digestion का अच्छा बने रहना। डाइजेशन में जरा
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वायु प्रदूषण और जहरीली हवा से बचा सकती है DetoxTea
हर साल दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर की हवा प्रदूषित हो जाती है। इस बार भी वायु प्रदूषण और जहरीली हवाओं
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सेहत के लिए महंगे ऑलिव Oil से अच्छा है सस्ता मूंगफली का तेल
अगर आप भी हेल्थ कॉन्शस हैं और खाना बनाने के लिए इम्पोर्टेड और महंगे ऑलिव Oil का इस्तेमाल करते हैं
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अच्छी हेल्थ के लिए काफी ट्रेंड में है इंटरमिटेंट फास्टिंग
अच्छी हेल्थ के लिए आपने इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे के बारे में पढ़ा होगा। इंटरमिटेंट फास्टिंग में कुछ वक्त के
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