पाचन को ठीक रख ‘इम्युनिटी बूस्ट’ करती है पांच तरह की हर्बल चाय

चाय पीने से थकान दूर होती है, सिरदर्द में राहत मिलती है, तनाव कम होता है जैसे फायदों के बारे

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नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं इम्युनिटी बढ़ाने के अनेक उपाय

कोरोना के साथ-साथ पिछले कुछ महीनों से इम्युनिटी मजबूत करने की भी काफी चर्चा हो रही है। इसके लिए बाकायदा

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पॉवर बूस्टर की तरह काम करती है आयुर्वेदिक औषधि मुलेठी

बरसात के मौसम में अधिकतर लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसकी वजह मुख्य रूप से लगातार

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आयुर्वेद में दिए गए हैं इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के कई तरीके

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए कई प्रकार के फूड्स का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। खासकर

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एक दिन में इम्युनिटी हासिल नहीं की जा सकती, रुटीन सेट करें

कुछ भी गड़बड़ खा लेने से हमें बीमारी तो तुरंत पकड़ लेती है लेकिन बात जब रोग प्रतिरोधक क्षमता हासिल

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बार-बार बीमार नहीं पड़ने देता फाइबर युक्त भोजन

बात जब सेहत की होती है तो हम अक्सर पढ़ते और सुनते हैं कि फाइबर्स युक्त भोजन करना चाहिए क्योंकि

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