सर्वाइकल पेन के लिए करें ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया
गर्दन में दर्द यानि सर्वाइकल पेन से बचाव के लिए सबसे जरूरी है सही पॉश्चर। एक ही पॉश्चर में ज्यादा
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#योग
अर्जेंटीना के पुलिसकर्मी भी करेंगे योग, भारतीय दूतावास का योग प्रशिक्षण कार्यक्रम
नई दिल्ली। विश्व में योग के बढ़ते महत्व का यह सबब है कि अर्जेंटीना पुलिस अब अपने पुलिस कर्मियों को
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तन, मन और आत्मा के बीच लयात्मक सम्बन्ध बनाता है ‘ध्यान’
तमसो मा ज्योतिर्गमय का सामान्य अर्थ यह है कि अंधकार से प्रकाश की ओर चलो, बढ़ो। हमें इसी ज्ञान के
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हार्ट और अस्थमा पीड़ितों के लिए विशेष लाभदायक है उज्जायी प्राणायाम
हार्ट और अस्थमा के पीड़ितों को यूं तो समूचा योग ही बेहद फायदेमंद है लेकिन उज्जायी प्राणायाम विशेष लाभदायक माना
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योग, एक्सरसाइज व संतुलित आहार से टालें लोकोमोटिव सिंड्रोम
लोकोमोटिव सिंड्रोम चलायमान अंगों यानि पैरों, कुल्हों आदि अंगों की दुर्बलता के कारण कम गतिशीलता की स्थिति है। लोकोमोटिव अंगों
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रजाई या अलाव के बिना भी शरीर का तापमान सामान्य रखना संभव
सर्द मौसम में लोग शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन क्या आपको पता है
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दीपावली: विश्व में फैली है हिंदू संस्कृति और हिंदू त्यौहार
विश्व में कई संस्कृतियां उभरी और उनका लय हो गया परंतु प्राचीन हिंदू संस्कृति ही एकमात्र ऐसी संस्कृति है जो
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तनाव को कम करने में चमत्कार की तरह काम करता है ध्यान
ध्यान या मेडिटेशन हमारे तनाव को कम करने में किसी चमत्कार की तरह काम करता है। इस मुद्दे पर नए
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अगर ऐसा है… तो आपका योग करना बेकार है
क्या आपके योगा वेअर या योग के कपड़े स्पैंडेक्स, लायक्रा या दूसरे सिंथेटिक फैब्रिक्स से बने हैं? अगर ऐसा है
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