सर्वाइकल पेन के ल‍िए करें ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया

गर्दन में दर्द यान‍ि सर्वाइकल पेन से बचाव के लिए सबसे जरूरी है सही पॉश्‍चर। एक ही पॉश्‍चर में ज्‍यादा

Read more

अर्जेंटीना के पुलिसकर्मी भी करेंगे योग, भारतीय दूतावास का योग प्रशिक्षण कार्यक्रम

नई दिल्ली। विश्व में योग के बढ़ते महत्व का यह सबब है कि अर्जेंटीना पुलिस अब अपने पुलिस कर्मियों को

Read more

तन, मन और आत्मा के बीच लयात्मक सम्बन्ध बनाता है ‘ध्यान’

तमसो मा ज्योतिर्गमय का सामान्य अर्थ यह है कि अंधकार से प्रकाश की ओर चलो, बढ़ो। हमें इसी ज्ञान के

Read more

हार्ट और अस्थमा पीड़ितों के लिए विशेष लाभदायक है उज्जायी प्राणायाम

हार्ट और अस्थमा के पीड़ितों को यूं तो समूचा योग ही बेहद फायदेमंद है लेकिन उज्जायी प्राणायाम विशेष लाभदायक माना

Read more

प्रतिदिन 30 मिनट के योग से रोका जा सकता है अवसाद

तनाव से कोई नहीं बचा है। हर किसी के पास अपना अपना तरह का तनाव है लेकिन यदि कोई व्यक्ति

Read more

योग, एक्सरसाइज व संतुलित आहार से टालें लोकोमोटिव सिंड्रोम

लोकोमोटिव सिंड्रोम चलायमान अंगों यान‍ि पैरों, कुल्हों आद‍ि अंगों की दुर्बलता के कारण कम गतिशीलता की स्थिति है। लोकोमोटिव अंगों

Read more

रजाई या अलाव के बिना भी शरीर का तापमान सामान्‍य रखना संभव

सर्द मौसम में लोग शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन क्या आपको पता है

Read more

दीपावली: विश्व में फैली है हिंदू संस्कृति और हिंदू त्यौहार

विश्व में कई संस्कृतियां उभरी और उनका लय हो गया परंतु प्राचीन हिंदू संस्कृति ही एकमात्र ऐसी संस्कृति है जो

Read more

तनाव को कम करने में चमत्कार की तरह काम करता है ध्यान

ध्यान या मेडिटेशन हमारे तनाव को कम करने में किसी चमत्कार की तरह काम करता है। इस मुद्दे पर नए

Read more

अगर ऐसा है… तो आपका योग करना बेकार है

क्या आपके योगा वेअर या योग के कपड़े स्पैंडेक्स, लायक्रा या दूसरे सिंथेटिक फैब्रिक्स से बने हैं? अगर ऐसा है

Read more