कई समस्‍याओं के संकेत देता है नींद में दांत पीसना

नींद में दांत पीसने को मेडिकल भाषा में ब्रक्सिज्म (bruxism) कहा जाता है। आमतौर पर लोग गहरी नींद में सोते

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कुछ पौधे दे सकते हैं आपको अच्‍छी नींद का वरदान

बदलती लाइफ स्टाइल के कारण नींद न आना बड़ी समस्या बन गई है। अगर कोई कहे कि सिर्फ कुछ पौधे

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यदि आप लोरी के जादुई फायदों के बारे में नहीं जानते हैं तो यहां पढ़ें…

बच्चे को गोद में लेकर उसे सुलाने के लिए जब मां धीमी आवाज में उसके लिए प्यार भरी लोरी गुनगुनाती

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खतरनाक साबित हो सकता है ईयरफोन लगाकर सो जाना

मरीजों को ऑल्टरनेट ट्रीटमेंट की कोशिश है म्यूजिक थेरपी, सोने से पहले अक्सर लोग अच्छी नींद के लिए लाइट म्यूजिक

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सेहत के लिए नुकसानदेह है सोने से पहले कॉफी पीना

कुछ लोगों को लेटते ही नींद आ जाती है लेकिन कुछ लोगों को रोज रात को जल्दी सोने में परेशानी

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पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा नींद की जरूरत होती है

शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए अच्छी नींद जरूरी है। पर क्या आप जानती हैं कि पुरुषों की तुलना में

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दुनिया भर में 30 फीसदी रोड एक्सीडेंट कम नींद के कारण

अमेरिकी स्पेस एजेंसी नासा की एक जांच से पता चला है कि दुनिया भर में सड़क पर 30 फीसदी एक्सीडेंट

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