नींद का बोझ आपके काम ने नहीं, बल्कि खुद आपने लाद रखा है

​ऑफिस का काम करते-करते अकसर नींद आने लगती है। आप कॉफी पर कॉफी पीते हैं लेकिन कोई असर नहीं होता

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क्‍या आपको आती है चैन की नींद, नहीं आती तो जानिए कारण…

इंसान अपनी जिंदगी का एक बड़ा हिस्सा सोने में गुजारता है और अगर आपको चैन की नींद नहीं आती तो

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कई समस्‍याओं के संकेत देता है नींद में दांत पीसना

नींद में दांत पीसने को मेडिकल भाषा में ब्रक्सिज्म (bruxism) कहा जाता है। आमतौर पर लोग गहरी नींद में सोते

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क्‍या आप जानते हैं बच्‍चों को लोरी सुनाने के जादुई फायदे ?

बच्चे को गोद में लेकर उसे सुलाने के लिए जब मां धीमी आवाज में उसके लिए प्यार भरी लोरी गुनगुनाती

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खतरनाक साबित हो सकता है ईयरफोन लगाकर सो जाना

मरीजों को ऑल्टरनेट ट्रीटमेंट की कोशिश है म्यूजिक थेरपी, सोने से पहले अक्सर लोग अच्छी नींद के लिए लाइट म्यूजिक

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नींद के प्रति बहुत अधिक लापरवाह रवैया खतरनाक

शरीर की थकान पूरी तरह मिटाने के लिए आमतौर पर हर व्यक्ति को 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद

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सोने में परेशानी है? तो चादर से बाहर पैर निकालकर सोएं

कोरोना के कारण लॉकडाउन लगने के बाद अनिद्रा ने अपने पांव भी पसार ल‍िए हैं, अन‍िद्रा एक क्रॉनिक समस्या है

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क्‍या आपको भी लॉकडाउन का स्ट्रेस सोने नहीं दे रहा?

काम की थकान और तनाव के कारण तो लोगों की नींद उड़ी ही रहती है। लेकिन इस समय कोरोना वायरस

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अपने सब्सक्राइबर्स को अच्छी नींद सोने में मदद करते हैं ओवेन रिले

रिले अपने सब्सक्राइबर्स को अच्छी नींद सोने में मदद करते हैं। अपने वीडियो की शुरुआत में रिले बहुत ही प्यार

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