शकरकंद खाएं, नहीं बढ़ेगा सर्दियों में भी वजन

सर्दियों के मौसम में अक्सर हमारी भूख बढ़ जाती है लेकिन ठंड की वजह से फिजिकल ऐक्टिविटी बेहद कम हो

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बढ़ती उम्र को रोकना नामुमकिन, लेकिन Skin केयर संभव

एजिंग यानी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कोई रोक नहीं सकता। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है चेहरे पर एजिंग के

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वेट लॉस के लिए खानपान का भी सही होना बेहद जरूरी

वेट लॉस के लिए एक्सर्साइज और फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ आपकी डायट और खानपान का भी सही होना बेहद जरूरी

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कुछ चीजों को डायट में शामिल कीजिए, हर तरह की एलर्जी रहेगी दूर

ऐलर्जी बेहद कॉमन बीमारी है। जब हमारा शरीर किसी चीज को लेकर ओवर-रिऐक्ट करता है तो उसे ऐलर्जी कहते हैं।

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वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो शॉपिंग लिस्ट पर भी ध्‍यान दें

अगर आप भी वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो एक्सर्साइज और वर्कआउट के साथ-साथ डायट पर भी ध्यान

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डायट और लाइफस्टाइल मेंटेन रखने के बावजूद बढ़ सकता है मोटापा

आपने डायट और लाइफस्टाइल आपने मेंटेन कर रखी है, फिर भी लगातार बढ़ रहे वजन से परेशान हैं और इसकी

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हाई ब्लड प्रेशर या हाईपरटेंशन के मरीजों को फायदेमंद है केला

केला एक ऐसा फल है जो न केवल खाने में स्वादिष्ट लगता है बल्कि सस्ता होने के साथ-साथ सेहत के

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सर्दियों की वो सब्‍जियां जो फैट से लड़ने में कर सकती हैं मदद

सर्दियों में कुछ ऐसी सब्जियां भी आती हैं जो फैट से लड़ने में आपकी मदद कर सकती हैं। सर्दियों कई

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प्रदूषण से बचने में आयुर्वेद कर सकता है मदद

दिल्ली-एनसीआर के लोग प्रदूषण से परेशान हैं और फिलहाल कुछ दिनों तक इससे राहत मिलने के आसान भी नहीं दिख

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