क्‍या वाकई सही है खाली पेट Workout करना?

लोग यही मानते हैं कि खाली पेट Workout करना चाहिए क्योंकि इससे ज्यादा वजन घटाने में मदद मिलती है। लेकिन

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जिंदगी को बैलेंस करना जरूरी है ताकि स्ट्रेस से बचे रहें

हमारी डेली लाइफ में स्ट्रेस का लेवल इतना अधिक बढ़ गया है कि हम खुद को हर समय थका हुआ

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निकली हुई तोंद से परेशान हैं तो इन फूड आइटम्स के बारे में जानें

मोटापे और बाहर निकली तोंद से परेशान लोग वेट लॉस के स्ट्रिक्ट डायट से लेकर एक्सर्साइज तक, हर संभव प्रयास

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Mouthwash के ज्‍यादा इस्‍तेमाल से ब्लड प्रेशर प्रभावित होने का खतरा

ओरल हेल्थ और हाइजीन पर एक्सट्रा फोकस करने वाले बहुत से लोगों को आपने देखा होगा जो ब्रश करने के

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वेट लॉस के लिए खानपान का भी सही होना बेहद जरूरी

वेट लॉस के लिए एक्सर्साइज और फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ आपकी डायट और खानपान का भी सही होना बेहद जरूरी

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ज्यादा एक्सर्साइज पैदा कर सकती है हेल्थ से जुड़ी समस्याएं

एक्सर्साइज को खुद को फिट रखने के साथ ही वजन कम करने का सबसे सही तरीका माना जाता है। यही

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शाम के वक्‍त भी कर सकते हैं Exercise और वर्कआउट

क्या आप भी सुबह ऑफिस जाने की भागदौड़ के बीच Exercise के लिए समय नहीं निकाल पाते तो शाम में

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वजन घटाने से भी कहीं ज्यादा मुश्किल काम है तोंद घटाना

कहते हैं वजन घटाने से भी कहीं ज्यादा मुश्किल काम है तोंद घटाना क्योंकि इसके लिए काफी मेहनत करनी पड़ती

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वेट लॉस के लिए क्‍या है बेहतर… दौड़ना या फिर चलना ?

क्या आपके मन में भी यह कन्फ्यूजन है कि वेट लॉस के लिए दौड़ना बेहतर है या फिर चलना, तो

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फेस एक्सर्साइज के लिए बेहद जरूरी है फेशियल योग

अगर कोई आपसे पूछे कि एक्सर्साइज न करने से क्या होगा? तो जाहिर सी बात है आप उसे यही जवाब

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