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मां बनने के बाद ऑफिस और करियर को संभालना मुश्किल हो जाता है। अब आपका मन तो घर पर बच्‍चे में रहता है लेकिन ऑफिस की जिम्‍मेदारी आपको खींचकर ले जाती है। कुछ महिलाएं अपनी मर्जी से जॉब करती हैं तो कुछ घर की जिम्‍मेदारियों को पूरा करने के लिए काम करती हैं। वजह चाहे जो भी हो, दोनों ही सूरत में मां बनने के बाद जॉब करना एक स्‍ट्रेसफुल काम होता है। अगर आप भी नौकरी करती हैं और बच्‍चे को भी पाल रही हैं, तो आप बखूबी समझती होंगी कि एकसाथ इन दो भूमिकाओं को निभाना कितना मुश्किल और थकानभरा होता है। हालांकि, अगर आप कुछ चीजों को मैनेज कर के चलें तो काफी हद तक आपको ये दोनों रोल निभाने में मदद मिलेगी। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्‍स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप मां बनने के रोल और करियर, दोनों को संभाल सकती हैं। 
खाना पहले पका कर रखें
वर्किंग मॉम होने की वजह से आपको घर आने पर सभी के लिए खाना बनाने में दिक्‍कत होती होगी। पूरा दिन काम करने के बाद घर पर आकर भी बच्‍चे को संभालने के साथ खाना बनाना काफी मुश्किल होता है। इस काम को आसान करने के लिए आप हफ्ते में एक दिन की छुट्टी लें और पूरे वीक का डाइट प्‍लान तैयार कर लें। इससे आपका यह सोचने का टाइम बचेगा कि आपको कब और किस दिन क्‍या पकाना है। 
थोड़ी फ्लैक्सिबिलिटी लाएं 
आप चाहे जितना भी प्‍लान कर के चल लें, कुछ चीजें अचानक से आ जाती हैं इसलिए आपको मेंटली खुद को ऐसी परिस्थितियों के लिए तैयार रखना होगा। वहीं आपको अपनी लाइफ को बैलेंस करना भी सीखना होगा। दिन में थोड़ा-सा समय अपने लिए भी निकालें जो आपको रिचार्ज कर सके। 
अन्‍य मांओं से बात करें 
अपने जैसी और भी मांओं से बात करे जो शायद कहीं ना कहीं आपके जैसे हालातों से ही गुजर रही हैं। इनके कुछ टिप्‍स भी आप काम आ सकते हैं और आपकी कुछ आदतों या ट्रिक्‍स से इन्‍हें मदद मिल सकती है। 
बैकअप रखना है 
हर वर्किंग मॉम को अपने पास 3 भरोसेमंद बैकअप रखने चाहिए जो एमेरजेंसी में आपके काम आ सकें। ये आपका कोई दोस्‍ता हो सकता है, परिवार का सदस्‍य या फिर पड़ोसी हो सकता है। तीन लोगों को आपको इसलिए रखना है कि अगर कोई एक जरूरत पड़ने पर बीमार हो गया या नहीं आ पाया तो आपके पास दूसरे विकल्‍प होंगे।
कहां इंवेस्‍ट करें 
पूरे हफ्ते का प्‍लान कर के चलें कि कब आपकी मीटिंग है, कब क्‍या काम है और आपके बच्‍चे का दिनभर का क्‍या शेड्यूल है। इससे आपको आइडिया हो जाएगा कि आपको कब मदद की जरूरत पड़ सकती है। 
पति का साथ 
अगर आपके पति जिम्‍मेदारियों को बांटने में आपका साथ निभाते हैं, तो इससे अच्‍छा आपके लिए और कुछ नहीं हो सकता है। उनकी मदद से आपका काम काफी आसान हो सकता है।
-Compiled by Legend News