लाइफस्टाइल: क्या खाने के बाद नहाना सही है, क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

जब बात खाने की आती है तो इसका सीदा कनेक्शन आपकी हेल्थ से होता है। अगर आपकी खान-पान की आदतें अच्छी हैं तो आपकी हेल्थ भी ठीक रहेगी वहीं बुरी आदतों से आप बीमार पड़ सकते हैं। हम यहां बात करेंगे एक ऐसी आदत की जिसके बारे में हमें पता नहीं होता और इसकी कीमत चुकानी पड़ जाती है।
क्या खाने के बाद नहाना सही है
हमारी लाइफस्टाइल बिजी होने की वजह से हमारा रूटीन गड़बड़ होना आम बात है। इसमें रोजाना की एक्टिविटीज भी डिस्टर्ब हो जाती हैं जैसे कि सही समय पर नहाना। अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो सिर्फ आपकी डायट का बैलेंस्ड होना जरूरी नहीं बल्कि हमारे जीवन की हर एक्टिविटी में बैलेंस होना जरूरी है। जानें इस बारे में क्या कहता है
आयुर्वेद के मुताबिक
आयुर्वेद के मुताबिक हर काम के लिए एक निर्धारित वक्त होता है और इसको बदलने से शरीर को नुकसान हो सकता है। अगर खाना खाने के बाद नहाने की बात करें तो कहा जाता है कि खाना खाने के 2 घंटे बाद तक नहाना नहीं चाहिए। खाना पचाने के लिए शरीर का फायर एलिमेंट जिम्मेदार होता है, जैसे ही आप खाना खाते हैं तो फायर एलिमेंट एक्टिवेट हो जाता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। यह डाइजेशन के लिए अच्छा होता है लेकिन अगर आप नहा लेते हैं तो शरीर का तापमान नीचे पहुंच जाता है जिससे पाचन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
क्या कहता है मॉडर्न साइंस
आयुर्वेद की तरह ही मॉडर्न मेडिकल साइंस कहता है कि नहाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन डायवर्ट होता है। इसका नतीजा यह होता है कि जो ब्लड डाइजेशन में मदद करने वाला होता है वह त्वचा की तरफ तापमान मेंटेन करने के लिए फ्लो होने लगता है।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
एक्सपर्ट तान्या कपूर का कहना है कि खाने के बाद नहाने से अक्सर उलझन होने लगती है, इससे एसिडिटी, उल्टी और यहां तक कि मोटापा तक हो सकता है। नेचर के हिसाब से भी इंसान को खाने से पहले नहाना चाहिए क्योंकि जब हम नहाते हैं तो बॉडी की हर सेल री-एनर्जाइज्ड हो जाती है और हमें तरोताजा महसू होने लगता है। इससे हमारे शरीर को भूखे होने के सिग्नल मिलने लगते हैं। वह सलाह देती हैं कि खाना खाने के 35-40 मिनट बाद ही नहाना चाहिए।
-एजेंसियां

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