क्‍या आपको भी लॉकडाउन का स्ट्रेस सोने नहीं दे रहा?

काम की थकान और तनाव के कारण तो लोगों की नींद उड़ी ही रहती है। लेकिन इस समय कोरोना वायरस

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मानसिक और शारीरिक रूप से सुकून दिलाता है शवासन

इन दिनों वैश्‍विक महामारी से उपजे हालातों को छोड़ दें तो डेली लाइफ में आदमी के स्ट्रेस का लेवल इतना

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जिंदगी को बैलेंस करना जरूरी है ताकि स्ट्रेस से बचे रहें

हमारी डेली लाइफ में स्ट्रेस का लेवल इतना अधिक बढ़ गया है कि हम खुद को हर समय थका हुआ

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Depression से बिना पैसे खर्च किए भी बच सकते हैं

जरूरी नहीं है कि Depression या अवसाद के लिए किसी व्यक्ति को हुई कोई बहुत बड़ी टेंशन या हादसा ही

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वर्क प्लेस पर एक छोटा-सा प्लांट भी कम करता है स्ट्रेस लेवल

जापान की ह्योगो यूनिवर्सिटी के एक शोध में सामने आया है कि वर्क प्लेस पर कर्मचारियों के पास रखा गया

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लाइफस्टाइल में सुधार से कम किया जा सकता है Stress

भागदौड़ भरी जिंदगी में Stress होना आम बात है। ऐसे में अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो अपनी लाइफस्टाइल

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