लाइफस्टाइल में सुधार से कम किया जा सकता है Stress

भागदौड़ भरी जिंदगी में Stress होना आम बात है। ऐसे में अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो अपनी लाइफस्टाइल

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सर्वे: स्ट्रेस की वजह से Smoking करते हैं ज्यादातर लोग

Smoking करने वाले 53 फीसदी लोग 20 से 30 साल के हैं, यह बात एक सर्वे में सामने आई है।

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मानसिक और शारीरिक रूप से सुकून दिलाता है शवासन

इन दिनों वैश्‍विक महामारी से उपजे हालातों को छोड़ दें तो डेली लाइफ में आदमी के स्ट्रेस का लेवल इतना

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वर्क प्लेस पर एक छोटा-सा प्लांट भी कम करता है स्ट्रेस लेवल

जापान की ह्योगो यूनिवर्सिटी के एक शोध में सामने आया है कि वर्क प्लेस पर कर्मचारियों के पास रखा गया

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क्‍या आपको भी लॉकडाउन का स्ट्रेस सोने नहीं दे रहा?

काम की थकान और तनाव के कारण तो लोगों की नींद उड़ी ही रहती है। लेकिन इस समय कोरोना वायरस

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जिंदगी को बैलेंस करना जरूरी है ताकि स्ट्रेस से बचे रहें

हमारी डेली लाइफ में स्ट्रेस का लेवल इतना अधिक बढ़ गया है कि हम खुद को हर समय थका हुआ

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Depression से बिना पैसे खर्च किए भी बच सकते हैं

जरूरी नहीं है कि Depression या अवसाद के लिए किसी व्यक्ति को हुई कोई बहुत बड़ी टेंशन या हादसा ही

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