सुबह की शुरुआत इन चीजों से की तो पैदा हो सकती हैं हेल्थ समस्याएं

कहते हैं कि सुबह की शुरुआत सही हो तो पूरा दिन अच्छा बीतता है। यही बात पेट के लिए भी

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सुबह जल्दी उठने से काफी कम हो जाती है डिप्रेशन की संभावना

अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो आपमें अवसाद यानी डिप्रेशन की संभावना काफी कम हो जाती है। कोलोराडो-बोल्डर विश्वविद्यालय

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