संस्कृति विवि के छात्र-छात्राओं ने योग में फहराया परचम

मथुरा। संस्कृति विश्वविद्यालय के छात्र-छात्राओं ने पतंजली योग पीठ और परमेश्वरी देवी धानुका सरस्वती विद्या मंदिर के तत्वाधान में आयोजित जिला

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तनाव को कम करने में चमत्कार की तरह काम करता है ध्यान

ध्यान या मेडिटेशन हमारे तनाव को कम करने में किसी चमत्कार की तरह काम करता है। इस मुद्दे पर नए

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अगर ऐसा है… तो आपका योग करना बेकार है

क्या आपके योगा वेअर या योग के कपड़े स्पैंडेक्स, लायक्रा या दूसरे सिंथेटिक फैब्रिक्स से बने हैं? अगर ऐसा है

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आपके पास ज्यादा वक्त नहीं है तो एक संपूर्ण व्यायाम है सूर्य नमस्कार

जब योग के विभिन्न आसनों की बात होती है तो उसमें सूर्य नमस्कार को काफी अहम स्थान दिया जाता है।

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ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर रखता है अधोमुख वृक्षासन

योग में कुछ आसन ऐसे हैं जो आपके शरीर के आकार और संरचना को बेहतर करने का काम करते हैं।

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हार्ट और अस्थमा पीड़ितों के लिए विशेष लाभदायक है उज्जायी प्राणायाम

नई दिल्ली। हार्ट और अस्थमा के पीड़ितों को यूं तो समूचा योग ही बेहद फायदेमंद है लेकिन उज्जायी प्राणायाम विशेष

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हाई ब्लड प्रेशर से राहत दिलाने में सबसे अधिक कारगर है योग

जो लोग हाईपरटेंशन के मरीज बनने के कगार पर हैं या फिर हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी का शिकार होने

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सर्द मौसम में बिना रजाई या अलाव के भी शरीर का तापमान रखा जा सकता है सामान्‍य

सर्द मौसम में लोग शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन क्या आपको पता है

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45वीं बार मोदी ने की मन की बात: कहा, अब सीमाओं के परे जाकर जोड़ रहा है योग

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को 45वीं बार मन की बात के जरिए देशवासियों से बात की। पीएम

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