अगर ऐसा है… तो आपका योग करना बेकार है

क्या आपके योगा वेअर या योग के कपड़े स्पैंडेक्स, लायक्रा या दूसरे सिंथेटिक फैब्रिक्स से बने हैं? अगर ऐसा है

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आपके पास ज्यादा वक्त नहीं है तो एक संपूर्ण व्यायाम है सूर्य नमस्कार

जब योग के विभिन्न आसनों की बात होती है तो उसमें सूर्य नमस्कार को काफी अहम स्थान दिया जाता है।

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ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर रखता है अधोमुख वृक्षासन

योग में कुछ आसन ऐसे हैं जो आपके शरीर के आकार और संरचना को बेहतर करने का काम करते हैं।

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हार्ट और अस्थमा पीड़ितों के लिए विशेष लाभदायक है उज्जायी प्राणायाम

नई दिल्ली। हार्ट और अस्थमा के पीड़ितों को यूं तो समूचा योग ही बेहद फायदेमंद है लेकिन उज्जायी प्राणायाम विशेष

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हाई ब्लड प्रेशर से राहत दिलाने में सबसे अधिक कारगर है योग

जो लोग हाईपरटेंशन के मरीज बनने के कगार पर हैं या फिर हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी का शिकार होने

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सर्द मौसम में बिना रजाई या अलाव के भी शरीर का तापमान रखा जा सकता है सामान्‍य

सर्द मौसम में लोग शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन क्या आपको पता है

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45वीं बार मोदी ने की मन की बात: कहा, अब सीमाओं के परे जाकर जोड़ रहा है योग

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को 45वीं बार मन की बात के जरिए देशवासियों से बात की। पीएम

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सात आसान योग, महिलाओं को बना सकते हैं पूरी तरह निरोग

सोशल मीडिया पर आप भले ही फ़िटनेस के वीडियो पोस्ट करते पुरुष बिरादरी को बढ़-चढ़कर देख सकते हैं लेकिन रिसर्च

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अन्तर्राष्‍ट्रीय योग दिवस: योगीराज की जन्मभूमि पर होगा Yoga

मथुरा। श्रीकृष्‍ण-जन्मस्थान के जनसम्पर्क अधिकारी विजय बहादुर सिंह के अनुसार अन्तर्राष्‍ट्रीय Yoga-दिवस के अवसर पर विगत वर्षों की ही भांति

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