सप्ताह में 5 दिन मूंगफली खाएं और दिल की बीमारियों को दूर भगाएं

मूंगफली को सस्ता बादाम कहा जाता है। इसमें भी लगभग वही सारे पोषक तत्व होते हैं, जो बादाम में पाए

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शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है आंवला

आंवला खाने से शरीर में प्रोटीन का स्तर अधिक होता है और नाइट्रोजन का संतुलन बना रहता है, जिससे फैट्स

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