क्‍या आप जानते हैं बच्‍चों को लोरी सुनाने के जादुई फायदे ?

बच्चे को गोद में लेकर उसे सुलाने के लिए जब मां धीमी आवाज में उसके लिए प्यार भरी लोरी गुनगुनाती

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खतरनाक साबित हो सकता है ईयरफोन लगाकर सो जाना

मरीजों को ऑल्टरनेट ट्रीटमेंट की कोशिश है म्यूजिक थेरपी, सोने से पहले अक्सर लोग अच्छी नींद के लिए लाइट म्यूजिक

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नींद के प्रति बहुत अधिक लापरवाह रवैया खतरनाक

शरीर की थकान पूरी तरह मिटाने के लिए आमतौर पर हर व्यक्ति को 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद

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सोने में परेशानी है? तो चादर से बाहर पैर निकालकर सोएं

कोरोना के कारण लॉकडाउन लगने के बाद अनिद्रा ने अपने पांव भी पसार ल‍िए हैं, अन‍िद्रा एक क्रॉनिक समस्या है

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क्‍या आपको भी लॉकडाउन का स्ट्रेस सोने नहीं दे रहा?

काम की थकान और तनाव के कारण तो लोगों की नींद उड़ी ही रहती है। लेकिन इस समय कोरोना वायरस

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अपने सब्सक्राइबर्स को अच्छी नींद सोने में मदद करते हैं ओवेन रिले

रिले अपने सब्सक्राइबर्स को अच्छी नींद सोने में मदद करते हैं। अपने वीडियो की शुरुआत में रिले बहुत ही प्यार

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ऐसे 5 ड्रिंक्स, जिन्‍हें पीने से आपको अच्‍छी नींद लेने में मिलेगी मदद

कई लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें रात में नींद नहीं आती या अच्छी व गहरी नींद नहीं आती। अगर

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पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा नींद की जरूरत होती है

शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए अच्छी नींद जरूरी है। पर क्या आप जानती हैं कि पुरुषों की तुलना में

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दुनिया भर में 30 फीसदी रोड एक्सीडेंट कम नींद के कारण

अमेरिकी स्पेस एजेंसी नासा की एक जांच से पता चला है कि दुनिया भर में सड़क पर 30 फीसदी एक्सीडेंट

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