एनर्जी नहीं उदासी बढ़ाती है Bed Tea की आदत
हेल्दी डायट लेने के बावजूद आपको सेहत से संबंधित कई समस्याएं दे सकती है बेड-टी Bed Tea इसलिए आपको पता
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आदत
भारतीयों की नींद छीन रही है उनकी एक आदत
अगर आप भी दिनभर ऑफिस में काम करने के बाद जब रात को घर वापस आते हैं तो अपनी थकान
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रोज-रोज Drink करने के आदी हैं तो तुंरत बदल डालिये यह आदत
अगर आप भी रोज-रोज Drink करने के आदी हैं तो इस आदत को तुंरत बदल डालिये। हाल ही में हुई
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लाइफस्टाइल: क्या खाने के बाद नहाना सही है, क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
जब बात खाने की आती है तो इसका सीदा कनेक्शन आपकी हेल्थ से होता है। अगर आपकी खान-पान की आदतें
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नींद का बोझ आपके काम ने नहीं, बल्कि खुद आपने लाद रखा है
ऑफिस में अकसर काम करते-करते नींद आने लगती है। आप कॉफी पर कॉफी पीते हैं लेकिन कोई असर नहीं होता
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रात को खाली पेट सो जाते हैं तो हो जाइए सावधान
हममें से कई लोग अक्सर रात में या तो थकान की वजह से या वजन कम करने के चक्कर में
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सेहत पर कई तरह के नकारात्मक असर डालती है हर वक्त AC में रहने की आदत
गर्मी तेज हो या कम, कुछ लोगों को हर वक्त AC में रहने की आदत होती है। घर, ऑफिस और
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