क्‍या आपका भी फोन आपके रिश्ते पर हावी हो रहा है?

ग्लोबल डेटा रिसर्च फर्म YouGov द्वारा किए गए एक स्टडी में सामने आया कि रिलेशनशिप में रहने वाले एक तिहाई लोगों को लगता है कि उनका पार्टनर उनको इग्नोर करता है। इसकी वजह है आपका स्मार्टफोन। आपके जिस समय और अटेंशन का हकदार आपका पार्टनर है, वह समय अब आपका स्मार्ट फोन ले रहा है। अगर आपका फोन भी आपके रिश्ते पर हावी हो रहा है तो आपको खुद से ये सवाल पूछना चाहिए।
कैसे बिताते हैं खाली समय?
आप अपना खाली समय कैसे बिताते हैं? क्या आपके एक हाथ में कॉफी का कप होता है और दूसरे में मोबाइल? या फिर आप फोन पर अपनी फेवरेट सीरीज देखते हैं। अगर खाली समय में आपकी ऐक्टिविटीज आपके फोन के इर्द-गिर्द घूमती है तो यह आपके लिए चेतावनी है। इससे पहले कि मोबाइल आपके रिश्ते में दरार डाल दे, आपको सावधान हो जाना चाहिए।
हम्म्म्म
आप अपने पार्टनर की बातों का जवाब किस तरह देते हैं? क्या आप उन्हें पूरी बात समझाते हैं या फिर सिर्फ ‘हम्म्म्म’ जैसे छोटे शब्दों में देते हैं। अगर आप अपनी बातें कम शब्दों में खत्म कर देते हैं तो आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या आप ऐसा फोन में व्यस्त रहने की वजह से करते हैं?
भूलने की बीमारी
क्या आप घर की छोटी-छोटी चीजें भूल जाते हैं? आपके पार्टनर ने घर आते वक्त आपको कुछ लाने के लिए कहा था और आप भूल गए या परिवार के किसी सदस्य को बर्थडे, ऐनिवर्सरी विश करना भूल गए। इस तरह की आदत अगर धीरे-धीरे आपके रिश्ते पर हावी होने लगे तो आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या इस आदत की वजह आपका फोन तो नहीं है।
फोन के चक्कर में बेखबर न हों
क्या आप पार्टनर के साथ टीवी या मूवी सिर्फ उन्हें कंपनी देने के लिए देखते हैं। मूवी के समय भी आप फोन में लगे हुए हैं और इस बात से बेखबर है कि आपके सामने क्या हो रहा है तो यह आपके पार्टनर को काफी परेशान कर सकता है।
किसे देते हैं ज्यादा अटेंशन
क्या आप अपने पार्टनर को बात दोहराने के लिए कहते हैं क्योंकि आपने पहली बार में ध्यान नहीं दिया। आपको समझने की जरूरत है कि आपके पार्टनर को आपके अटेंशन की जरूरत है आपके फोन को नहीं। खुद से पूछिए, आपसे प्यार कौन करता है, आपका पार्टनर या फोन?
अपने लिए बनाएं रूल्स
आज के समय में स्मार्टफोन से दूर रहना मुश्किल है लेकिन आप अपने लिए कुछ रूल बना सकते हैं। बेड पर जाने से पहले फोन स्विच ऑफ कर दें। जब तक बहुत जरूरी न हो ऑफिस के कॉल्स घर पर न अटेंड करें और पार्टनर के साथ रहने पर फोन को अवॉइड करें।
-एजेंसियां

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