वॉक के दौरान च्यूइंग गम खाने से कम हो सकता है मोटापा

वॉक के दौरान च्यूइंग गम खाने से आप पतले हो सकते हैं? हैरान न हों। एक स्टडी के मुताबिक, ऐसा संभव है। जापान की एक स्टडी के मुताबिक, जो लोग वॉक के दौरान च्यूइंग गम चबाते हैं, उनका वेट कम हो जाता है। इस स्टडी में भाग लेने वाले लोगों ने वॉक के 15-15 मिनट लंबे दो ट्रायल में भाग लिया।
एक राउंड में उन्होंने च्यूइंग गम की दो टिक्की खाईं, जिनमें 3 किलो कैलोरी थीं जबकि दूसरे राउंड के लिए उन्होंने एक पाउडर कंज़्यूम किया, जिसमें वही सब चीज़ें थीं जोकि च्यूइंग गम में थीं।
इसके बाद शोधकर्ताओं ने स्टडी में भाग लेने वाले लोगों के रेस्ट और वॉक के दौरान हार्ट रेट रिकॉर्ड किया। इसके अलावा नॉर्मल स्पीड, वॉकिंग स्पीड और वॉक के दौरान लिए गए स्टेप्स की संख्या के आधार पर कितनी दूरी लोगों ने कवर की, इसे भी शोधकर्ताओं ने मापा। सभी प्रतिभागियों में च्यूइंग गम चबाने वाले ट्रायल के दौरान हार्ट रेट ज़्यादा निकला।
-एजेंसी

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