आयुर्वेद बताता है स्वस्थ रहने की आदर्श दिनचर्या

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। आयुर्वेद बताता है कि आदर्श दिनचर्या क्या

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हार्ट और लंग्स के लिए जिम से भी ज्यादा फायदेमंद है सीढ़ियां चढ़ना

कम समय में पूरी बॉडी का मसल्स वर्कआउट करना चाहते हैं, तो सीढ़ियां चढ़ना सबसे बेहतर ऑप्शन है। 6 हजार

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जली हुई ब्रेड खाने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा

सुबह नाश्ते में ज्यादातर लोग ब्रेड खाना पसंद करते हैं। ब्रेड-बटर या टोस्ट और चाय बहुत से लोगों का फेवरेट

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हाई ब्लड प्रेशर से राहत दिलाने में सबसे अधिक कारगर है योग

जो लोग हाईपरटेंशन के मरीज बनने के कगार पर हैं या फिर हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी का शिकार होने

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नए साल में फिट और हेल्दी रहने के लिए खुद से करें ये 10 वादे

फिट और हेल्दी रहने के लिए नए साल में खुद से 10 वादे करें। बीते साल में आपने अपनी सेहत

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दूसरे का धूम्रपान भी आपके दिल को पहुंचा सकता है नुकसान

अगर आप अब तक यह सोचते हैं कि धूम्रपान सिर्फ तभी आपके शरीर और हृदय के लिए नुकसानदेह है जब

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संक्रामक बीमारियों से भी बचाता है सूप

सर्दी के मौसम में बार-बार भूख लगने पर कुछ न कुछ खाने का दिल करता है लेकिन बार-बार भूख लगने

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सर्दियों में जब सताएं joint pain

joint pain को कभी-कभी अर्थराइटिस या अर्थरैलजिया कहते हैं जोड़ों का दर्द एक ऐसी बेचौनी होती है जो किसी भी

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